Achtsamkeitstraining für Einzelpersonen

​

Sie möchten lieber allein und nicht in Gruppen üben.

Sie möchten Belastendes, sei es beruflich oder privat aus Sicht der Achtsamkeit betrachten.

Sie möchten die Möglichkeiten des Achtsamkeitstrainings kennenlernen und anwenden.

 

Sie haben die Möglichkeit in Einzelsitzungen das Programm des MBSR-Grundkurses zu erarbeiten oder wir können auf Ihre Themen und Bedürfnisse gezielt eingehen.

​

In einem unverbindlichen Gespräch bestimmen wir gemeinsam das Vorgehen.