26. Januar - 16. März 2026
Das klinisch erprobte 8-Wochen-Training, in welchem Sie einfache Instrumente kennen lernen, um Lebensqualität und Lebensfreude zu erhalten oder zurückgewinnen können.
Dauer: 8 Wochen
Weitere Kursdaten siehe unten.
Dieser Kurs soll dazu beitragen, unser Verständnis der Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und die Praxis stärker mit dem Alltag zu verbinden. Der Alltag wird zum Übungsfeld, mit dem wir uns während der Woche auseinandersetzen.
Die mehrheitlich im Schweigen stattfindenden Achtsamkeitstage bestehen aus einer stimmigen Abfolge verschiedener MBSR-Übungsformen. Die Achtsamkeitstage stehen auch ehemaligen Kursteilnehmerinnen und -Teilnehmer offen.
Was ist Weise Akzeptanz?
Warum ist sie eine hilfreiche Qualität, grad in herausfordernden Zeiten?
Diese Fragen und andere Aspekte der Weisen Akzeptanz werden in diesem Vortrag beleuchtet und mit einer Meditation vertieft.
Metta ist eine grosse Herz- und Geistesqualität und wird übersetzt mit: Freundlichkeit, liebende Güte, Wohlwollen. Metta ist auch die ideale Haltung für die Achtsamkeitspraxis im Alltag.
24. August - 12. Oktober 2026
Das klinisch erprobte 8-Wochen-Training, in welchem Sie einfache Instrumente kennen lernen, um Lebensqualität und Lebensfreude zu erhalten oder zurückgewinnen können.
Dauer: 8 Wochen
Weitere Kursdaten siehe unten.
In diesem Retreat werden unsere Dharmapraxis und unsere Liebe wie auch unsere Sorge für die Mutter Erde zusammenfliessen, sich gegenseitig inspirieren und herausfordern. Gemeinsam werden wir neue Kraft schöpfen, um in dieser Welt offen, mitfühlend, präsent und aktiv zu sein.
Die mehrheitlich im Schweigen stattfindenden Achtsamkeitstage bestehen aus einer stimmigen Abfolge verschiedener MBSR-Übungsformen. Die Achtsamkeitstage stehen auch ehemaligen Kursteilnehmerinnen und -Teilnehmer offen.
