Achtsamkeitspraxis im Alltag
Dieser Kurs soll dazu beitragen, unser Verständnis der Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und die Praxis stärker mit dem Alltag zu verbinden. Der Alltag wird zum Übungsfeld, mit dem wir uns während der Woche auseinandersetzen.
Anmeldung endet: 19. März 2027, 20:00
Datum / Dauer / Ort
21. März 2027, 17:00 – 26. März 2027, 20:00
SZO Trainings-Center, Ueberlandstrasse 10, 3900 Brig-Glis, Schweiz
Kursleitung
Dixy Eyer und Hilar Schwery, MBSR-Lehrende
Dieser Kurs soll dazu beitragen, unser Verständnis der Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und die Praxis stärker mit dem Alltag zu verbinden. Der Alltag wird zum Übungsfeld, mit dem wir uns während der Woche auseinandersetzen. Mit Hilfe eines Themas erforschen wir gemeinsam die Möglichkeiten, Achtsamkeit wachzuhalten und in Zusammenleben, Beruf und Freizeit zu integrieren. Der bewusster gelebte Alltag bereichert unser Leben auf vielfältige Weise.
Thema der Alltagswoche: Mitgefühl
Wir treffen uns täglich abends zur Meditation, zum Erfahrungsaustausch und zur Besprechung der vorgeschlagenen Übungspraxis für den nächsten Tag. Wir folgen dabei dem Kursaufbau von Fred von Allmen, Mitgründer des Meditationszentrums Beatenberg, der uns unterstützt und uns zur Durchführung der Alltags-Praxis-Woche ermutigt.
Rahmenbedingungen
Anmeldung endet: 19. März 2027, 20:00