Dieser Kurs soll dazu beitragen, unser Verständnis der Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und die Praxis stärker mit dem Alltag zu verbinden. Der Alltag wird zum Übungsfeld, mit dem wir uns während der Woche auseinandersetzen. Mit Hilfe eines Themas erforschen wir gemeinsam die Möglichkeiten, Achtsamkeit wachzuhalten und in Zusammenleben, Beruf und Freizeit zu integrieren. Der bewusster gelebte Alltag bereichert unser Leben auf vielfältige Weise.

 

Thema der Alltagswoche: Mitgefühl

Wir treffen uns täglich abends zur Meditation, zum Erfahrungsaustausch und zur Besprechung der vorgeschlagenen Übungspraxis für den nächsten Tag. Wir folgen dabei dem Kursaufbau von Fred von Allmen, Mitgründer des Meditationszentrums Beatenberg, der uns unterstützt und uns zur Durchführung der Alltags-Praxis-Woche ermutigt.

 

Rahmenbedingungen

Meditationserfahrung oder Besuch eines MBSR-Kurses oder eines mehrtägigen Meditations-Retreats. Falls Du dazu Fragen hast, kontaktiere bitte Dixy oder Hilar. Anwesenheit am ganzen Kurs. Es darf höchstens ein Abend, aber keinesfalls der Sonntag ausgelassen werden. Lesen der erforderlichen Lektüre vor Kursbeginn. Diese wird Dir mit Eingang und Bestätigung Deiner Anmeldung zugestellt

 

Wichtig: Dies ist kein Einführungskurs in die Meditation.

 

40.- CHF Unkostenbeitrag. Freiwillige Spende für ein Hilfswerk.

 

 

Daten:

21.03.2027   17.00 - 20.00 Uhr

22.03.2027.  18.00 - 20.00 Uhr

23.03.2027   18.00 - 20.00 Uhr

24.03.2027   18.00 - 20.00 Uhr

25.03.2027   18.00 - 20.00 Uhr

26.03.2027   17.30 - 20.00 Uhr