Time-Out Wochenende

Anleitungen zu achtsamem Sein und Bewegen. Leichtes Wandern mit Impulsfragen. Erforschen im Innen und Aussen mit Reflexionsübungen. Austausch. Die Freude beim achtsamen und meditativen Wandern und Sein im Stillen verspüren – inmitten der Schönheit des Herbstes im Obergoms.
Ihre Anmeldung ist abgeschlossen.
Time-Out Wochenende

Datum / Dauer / Ort

30. Okt., 10:00 – 31. Okt., 16:00
Forest-Lodge / Sport & Holiday Camp AG, Dorfstrasse 115, 3999 Oberwald, Schweiz

Kursleitung

Beatrice Eyer & Hilar Schwery

Themen

·  Achtsamkeit im Körper, im Herzen und im Geist

·  Die Kraft der Stille

·  Die Natur erleben, die uns vom Außen ins Innen lenkt und umgekehrt.

·  Schauen und staunen

·  Den eigenen Quellen vertrauen

·  Verankern im Hier und Jetzt

·  Atemachtsamkeit wo immer wir sind

·  Heitere Gelassenheit – wie können wir sie entwickeln?

Kosten

Kurskosten: 180.-

Unterkunft und Verpflegung: ca. 90.-

Picknick für Sa. und So. mitbringen

Einzel- oder Zweierzimmer möglich: Bitte auf Anmeldung bemerken